Über mich:

Yoga begleitet mich seit 1998. Ich unterrichte seit 2007.

• Yogalehrerausbildung und regelmäßige Fortbildungen am Yogainstitut München.
  Pädagogische Ausbildung  bei Thomas Bannenberg.
• Zusatzqualifizierung für Yoga: "Während der Schwangerschaft" und "Yoga mit Kindern"
• Individueller Yogaunterricht bei Yogalehrer Dhakaram, Jaipur, Indien
• Supervision bei Katharina Kleinknecht
• Mitglied im Arbeitskreis Kinderyoga München

Meine Yogarichtung:

Die Yogaform orientiert sich am Konzept R. Sriram.
Mein Unterricht basiert auf den Grundgedanken des traditionellen Yoga und des Hatha Yoga. 
Zusätzlich fließen die Entwicklungen der modernen Körperarbeit in die Übungsstunden mit ein.

Was für einen Yoga machst du denn?

Hatha Yoga ist der Oberbegriff für alle heutigen angebotenen körperorientierten Yoga-Stile und ist die im Westen am weitesten verbreitete  Übungsform. Spezielle Körper- Atem- und Konzentrationsübungen sowie Meditation zielen sowohl auf körperliche Erfahrung als auch auf mentale Entspannung und Ausrichtung.  Sie sind für Menschen mit westlich geprägtem Lebensstil angepasst und entwickeln sich kontinuierlich weiter. Yoga-Stile unterscheiden sich durch ihre jeweilige Übungspraxis.  
Mein Unterricht  konzentriert  sich beispielsweise mehr auf fließende Abläufe, statisch gehalten wird meist nur kurze Zeit.  Mit Achtsamkeit gehen wir  in eine Übung hinein, verweilen einen Moment und kommen in die Ausgangsposition zurück. Die Atemführung ist immer im Fokus.

Meine großen Yogavorbilder sind T.K.V. Desikachar und R. Sriram.
Der philosophische Hintergrund ist das Yogasutra von Patanjali.